U LIVE nam stiže nutricionistica Mirna Sarić
Postajemo sve više svjesni važnosti pravilne i uravnotežene prehrane. Ona nam uvelike pomaže u smanjivanju rizika razvoja raznih bolesti te ima ključnu ulogu u razvoju kvalitetnog načina života kojem svi težimo. Upravo edukacijom i poznavanjem osnovnih principa pravilne prehrane možemo utjecati na zdrav i uredan život. Užurbani tempo života često nam onemogućuje kvalitetnu brigu o zdravlju, što dovodi do jednog od najvećih zdravstvenih problema 21.stoljeća - pretilosti i kroničnih degenerativnih bolesti.
Prema posljednjem istraživanju Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) pretilost se u EU utrostručila, a Hrvati su prema podacima jedna od najdebljih europskih nacija. Ovaj alarmantni podatak pokazuje nam kako je pravi trenutak da svoje zdravlje i zdravlje naše djece stavimo u prvi plan. Kako bi podigli svijest o zdravoj i uravnoteženoj prehrani u goste nam stiže nutricionistica Mirna Sarić.
Svaki tjedan, u 19h na našim društvenim mrežama Instagram ili Facebook, Mirna će u LIVE videu predstaviti osnovne principe pravilne prehrane, kako ju provoditi i koje namirnice je nužno uključiti. Saznat će te kako čitati oznake na nutritivnoj deklaraciji, kako izgleda idealna struktura obroka, koji su to mitovi u prehrani koje moramo zaboraviti te koje su prednosti konzumacije pilećeg mesa u cilju održavanja i redukcije tjelesne mase te podrške razvoju mišićne mase. U zadnjem LIVE javljanju Mirna će odgovarati na sva vaša postavljena pitanja koje možete postaviti u inbox Perfektno pile na društvenim mrežama Instagram ili Facebook do 26.05.
Pridružite nam se u LIVE-u, pripremite blokiće i pitanja i saznajte sve što ste željeli znati o uravnoteženoj prehrani. U zadnjem LIVE-u očekuje vas i giveaway, u kojem možete osvojiti poklon paket Međimursko pile.
Mirna Sarić svoje zvanje magistra nutricionizma stekla je 2020. godine, kada joj se i otvorila prilika da unaprijedi svoje kulinarske vještine u jednoj gastronomskoj školi u Francuskoj. U trenutku kada je morala birati između ljubavi prema kulinarstvu ili slastičarstvu, odabrala je oboje. Jednostavno, znala je da je ljubav prema hrani njezin životni poziv. Pri povratku, nakon stečenih novih znanja i vještina pokrenula je vlastiti nutricionistički obrt i s ljubavlju se upustila poslovni svijet.
Kao nutricionistica pruža usluge: procjene stanja uhranjenosti, izrade planova prehrane i recepata, kao i smjernica u cilju edukacije klijenata. Posebna strast unutar polja nutricionizma joj je rad sa ženama reproduktivne dobi i usmjerenje klijentica ka začeću, adekvatnoj uhranjenosti tijekom trudnoće i postpartuma te sama dohrana djece. Dodatno vodi i edukativne radionice u kojima spaja 2 interdisciplinarne znanosti – nutricionizam i gastronomiju. Od 2022. postaje i nositelj kolegija Gastronomija na stručnom studiju Hotelijerstva, restoraterstva i gastronomije na Sveučilištu u Dubrovniku.
U posljednje vrijeme interes za pojam nutricionizma postaje sve veći, kao i podizanje svijesti i važnosti utjecaja pravilne i uravnotežene prehrane. Pripremu hrane smatra ključnom kada je u pitanju podizanje svijesti o nutricionizmu. Napominje kako je sastav hrane i omjer nutrijenata ključna stavka u pravilnoj prehrani. Upravo zbog toga s klijentima u početku proučava prehrambeno ponašanje kroz dnevnik prehrane, antropometrijska mjerenja i duboki intervju kako bi obje strane dobili uvid u trenutno stanje, nakon čega se izrađuje strukturirani nutrigurmanski jelovnik i smjernice koje će dovesti do željenih rezultata. Kako bi kvalitetno pružila svoje stručne savjete i pomogla klijentima, ono podrazumijeva praćenje napretka svakih 15 dana, kada se dorađuje i ispravlja jelovnik te uvode nova jela. Iako svaka promjena prehrambenih navika ovisi o isključivo o nama, o našoj motivaciji, vjeruje kako svatko može, uz pomoć volje doći do željenih rezultata i zdravijega sebe.
Družimo se 12.05. u 19 h LIVE na Instagramu i Facebooku :)
